4 POLES - ART DE VIE®

énergie du corps, géobiologie, bien-être, comportement

Nature & Plantes

Notre Passion :

LA VIE et LA NATURE

Notre Philosophie :     le Respect, la Paix et l'Harmonie

Nos moyens : de dons de soi, l'entraide et la solidarité

Nos qualités : l'excellence, la compétence et la rigueur

Notre offre :

Une association d'experts et de connaissances à votre service

POUR RESTER EN BONNE SANTE TOUT AU LONG DE LA VIE

 

NOS ATELIERS : APPRENDRE A SE NOURRIR

 

  1. L’ayurvéda et la nourriture
    1. savoir composer un repas
    2. utiliser les fruits de son jardin
    3. les bons horaires et les bons rythmes
  2. Savoir manger
  3. Les rituelles du repas
  4. Goûter à la nourriture spirituelle

NOS ATELIERS : JARDINER POUR SE NOURRIR

 

  1. Créer un jardin
  2. Entretenir son jardin au quotidien
  3. Semer et récolter
  4. Enrichir et pérenniser : la permaculture
  5. Observer et contempler son jardin
  6. Faire évoluer la biodiversité
  7. Récolter ses graines et les conserver

NOS ATELIERS : SE CONNAITRE SOI-MÊME

 

  1. Connaitre sa constitution selon l’ayurvéda
  2. Les rythmes de vie idéaux
  3. Les changements de saison
  4. Les gestes et postures pour rester en forme
  5. Reprendre sa vie en main
  6. Savoir s'observer et évoluer
  7. Découvrir ses dons

 

NOS ATELIERS : SE REMETTRE EN FORME

 

  1. Les bases de la gestion du stress
  2. Développer votre endurance physique
  3. Devenir souple et assouplissements
  4. Cuisiner pour son bien être
  5. Les attitudes pour évoluer dans la vie
  6. Réussir des épreuves physiques
  7. Intégrer une équipe et être moteur

 

 Claude Peribois sur Doctoralia

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